هنالك عشر عادات تدمر الدماغ !!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

هنالك عشر عادات تدمر الدماغ !!

مُساهمة من طرف !!دينـــــا!! في الخميس نوفمبر 27, 2008 4:32 pm

هنالك عشر عادات تدمر الدماغ


وهي كالتالي

1) عدم تناول وجبة الإفطار

لناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية
الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ


6) الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



avatar
!!دينـــــا!!

عدد الرسائل : 1311
تاريخ التسجيل : 09/11/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هنالك عشر عادات تدمر الدماغ !!

مُساهمة من طرف سيد العشاق في الخميس نوفمبر 27, 2008 7:20 pm

مشكوره دينا عالمعلومات الرائعه
تقبلي مروري
avatar
سيد العشاق
مشرف
مشرف

عدد الرسائل : 1767
العمر : 28
الموقع : نابلس _ عقربا .
تاريخ التسجيل : 27/02/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هنالك عشر عادات تدمر الدماغ !!

مُساهمة من طرف ™أحہـ نہابہلہس ـہمد™ في الخميس نوفمبر 27, 2008 10:28 pm

مشكورة خيتو بجد احسن شي قرأتو بالمنتدى لحد هلأ

دمتي بود خيتو
avatar
™أحہـ نہابہلہس ـہمد™
مشرف كرسي الإعتراف

عدد الرسائل : 1182
العمر : 27
الموقع : بالمطبخ
تاريخ التسجيل : 09/09/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahmad-nablus.spaces.live.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هنالك عشر عادات تدمر الدماغ !!

مُساهمة من طرف فلسطينية حرة في الجمعة نوفمبر 28, 2008 5:23 pm

مشكورة عالمعلومات
تحياتي الك
فلستينية
avatar
فلسطينية حرة
عضو مميز
عضو مميز

عدد الرسائل : 1434
العمر : 39
الموقع : من بلدي
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هنالك عشر عادات تدمر الدماغ !!

مُساهمة من طرف Broken Heart في السبت نوفمبر 29, 2008 8:45 pm

مشكورة دينا على النصائح الحلوة متلك

تقبلي مروري
avatar
Broken Heart

عدد الرسائل : 66
تاريخ التسجيل : 25/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هنالك عشر عادات تدمر الدماغ !!

مُساهمة من طرف !!دينـــــا!! في الأحد نوفمبر 30, 2008 3:02 pm

سيد واحمد وفلستينة وبروكين هلاااااااااااااااااااا وربي منورين
بدي اتشكركن على مروركن التيب
وان شاء تكونو اهم شي استفدتو
دمتــــود بكل ود
اجمل تحيـــة مني الكن
avatar
!!دينـــــا!!

عدد الرسائل : 1311
تاريخ التسجيل : 09/11/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى