تناول الموز قبل النوم ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تناول الموز قبل النوم ...

مُساهمة من طرف !!دينـــــا!! في الأحد نوفمبر 16, 2008 2:31 pm

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق
هذا ما اكدته احدث الدراساتالجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين
الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة
والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته
والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى
الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه

avatar
!!دينـــــا!!

عدد الرسائل : 1311
تاريخ التسجيل : 09/11/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تناول الموز قبل النوم ...

مُساهمة من طرف ™أحہـ نہابہلہس ـہمد™ في الأحد نوفمبر 16, 2008 5:27 pm

يسلموووووووووووو دودو على الموضوع الحلو

ومرسي كتير على هالمعلومات

بجد يسلمو
avatar
™أحہـ نہابہلہس ـہمد™
مشرف كرسي الإعتراف

عدد الرسائل : 1182
العمر : 27
الموقع : بالمطبخ
تاريخ التسجيل : 09/09/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahmad-nablus.spaces.live.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تناول الموز قبل النوم ...

مُساهمة من طرف !!دينـــــا!! في الثلاثاء نوفمبر 18, 2008 1:12 pm

هلاااااااااااااااااااا احمد نورت وربي كلك زوووووووووووء
دمت بود
avatar
!!دينـــــا!!

عدد الرسائل : 1311
تاريخ التسجيل : 09/11/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تناول الموز قبل النوم ...

مُساهمة من طرف دياناااا في الثلاثاء نوفمبر 18, 2008 3:27 pm

عشان هيك بتعمينى موز ابل ما تروحى اتنامى بساعتين
ههههههههههههههههههههههههه
بدك تخلسى منى ماشى ماشى بورررررررررجيكى
ههههههههههههه
مغسى دودو على هالمعلومة
احلا تحية منى الك
دياناااا
avatar
دياناااا
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد الرسائل : 201
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تناول الموز قبل النوم ...

مُساهمة من طرف سيد العشاق في الأربعاء نوفمبر 19, 2008 2:18 am

الف الف الف شكرا يا دينا
مشكوره عالمعلومات دبه
تقبلي مروري
avatar
سيد العشاق
مشرف
مشرف

عدد الرسائل : 1767
العمر : 28
الموقع : نابلس _ عقربا .
تاريخ التسجيل : 27/02/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تناول الموز قبل النوم ...

مُساهمة من طرف !!دينـــــا!! في الخميس نوفمبر 20, 2008 2:46 pm

هههههههههههههههههههههه ديانااااااااا لا لك مشان تعرفي تنامي منتي بتنكري راسي هههههههههه هلااااااااااااااااااااا سيد كلك زووووووء يادب
مرورك اسعدني
تحياتي الك
avatar
!!دينـــــا!!

عدد الرسائل : 1311
تاريخ التسجيل : 09/11/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى